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大家好,我最近一睡着就做梦是怎么回事?起来的时候头晕头疼精神不好!

出现经常性睡不着,失眠多梦,很有可能是神经衰弱引起的,建议平时不要想太多,要学会放松,夜间睡前可以看下书、看电视及听音乐的,睡前吃点枣仁安神胶囊吧。白天可以转移注意力,在工作中,或生活中找点事做的,或者外出旅游吧。睡眠不好会引起头痛的,可以吃点天麻。
佚名
2024-12-22 21:47:47
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