为什么晚上不听佛教音乐，晚上睡觉就不踏实呢？谁能告诉我一下，这是怎么啦

同志，我和你一样，我也是天天这样的，她们都说白天玩太累，我不觉得那样，我也没玩待家晚上一样做梦的…我是每天都做没有一天是不做梦的…呵呵…

压力大是很显然的，一般建议22点以后就准备睡觉，这是不宜再进行剧烈运动，忌喝咖啡、浓茶等。可以去散散步，减轻压力

你睡觉前手放在哪里

心理作用。一种情况是你太悠闲了，得忙一点。

缺乏安全感怕黑

楼主貌似选错分类了..应该是生活家居吧.不过我还是要回答 以下是我上网查的内容： ①有坏处 晚上睡眠期间最好不要听音乐或者其他广播，尤其不能整夜听。耳朵内...

提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

可能是因为压力，烦恼，担心！你需要向你的天父主****祷告，便可以安然入睡！这也是我的感受！可能你不明白谁是天父，他怎么能帮你安然入睡！主****是你的帮助，主...

睡前忧郁症。 你心里肯定装着什么事。 睡前什么都不想。或者是剧烈运动。跑步，健身之类的。累到极点。躺床上肯定就睡着了。