最近一个月睡眠很重很重，每天睡9个小时了，白天依然没精神，晚上多梦，几乎是天天做梦

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

脑供血不足，吃点心脑康胶囊，完了再吃点益心补脾的**！ 会有很大改善，以及治疗！

提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

考虑是神经衰弱植物神经功能紊乱引起的，你可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗观察看看，必要时到**院做进一步检查与治疗

泡点薰衣草，多喝枸杞这类补血安神的花茶，尽量不喝**的饮料，放松心态，主要还是精神太紧张了。睡前可以一杯热牛奶，也可帮助睡眠。

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分的担心和关注所致。这可能是由于你对自己晚上睡觉做梦这一生理现象缺乏足够的了解，使你对自己晚上睡觉做梦可能影响到自...

找中**。这个问题只有中**能治，但也要找有名气的中**

我觉得喝点安神补脑液会好一点，我睡前喝一杯葡萄酒睡得很好，你试试

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