刚醒了头好痛，做了好多好多乱七八糟的梦，有什么办法不做这么多梦吗？

俗话说日有所思,夜有所梦.不要胡思乱想的太多晚上睡觉之前可以喝一杯或一瓶纯牛奶...这样晚上会睡的好些要坚持哦

当一个人一天当中脑海里长时间或经常性的想着一些事或者人，87%会梦到…正常不过的生理现象

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦” 确实是自我感觉...

做不做梦，非人力所能阻，当然可以适当的调节一下生活习惯，俗话说，日有所思夜有所梦，不要刻意记挂某件事儿，睡觉时也要全身心放松，达到一种忘我的境界就行了

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

可能是心火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成多梦的表现，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中*...

有衣服穿

琐事缠身

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

你好~日有所思，夜就有所梦哟~在睡觉前的前几小时尝试让自己感到累一些。累了自然就睡得很香了。