帮人问的。女生20岁。睡觉总是做梦醒来了会发现很累。有什么办法解决吗

这种情况可能是有一点神经衰弱，可以口服一些相关的**物治疗，可以看**生检查用**

近期，生活工作压力大 吧，首先要调整自己的心态，没有什么事是大不了的，不要长时间上网，做点别的事，也可以吃一点安神的中**。一般全身心的投入到一项工作中，就没时...

想睡觉不做梦，可以吃些中**和维生素之类的东西调理，具体可看**生，也可以用谷维素、维生素b、养血安神（刺五加）等

心理压力太大了你可以到山上走走多锻炼身体听听比较优美的音乐你的生活方式应该在一定的程度上改变一下了这样我相信一定对你有好处的不要想的太多了我在感冒或压力大的时候...

1.放轻松.好好休息.2.不要想太多是心事.3.把烦恼全抛开.

心理压力太大了,平时试着放松心情,睡前半小时不要吃食物不要喝水.

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

心里作用太强了，而且你自己夜怕，你放松一点睡觉的时候你怕就放着电视或者开着音乐睡觉。实在不行就别一个人睡在家里有人的时候睡。

不是很懂专业方面的知识。我就是自己的方法~每晚睡前热杯牛奶，烫烫脚。枕头一定要舒适柔软、高度也得合适。睡着前不要想任何事情~要不你就试试每天多运动，累了自然就睡...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...