晚上睡觉容易入睡，但是梦很多

早上起来特别累，一般都是身体有湿薏米红豆用高压锅压软，每天都吃一次，坚持一个星期就可以见效至于晚上做梦，入睡前可以用薰衣草精油泡脚，入睡时一定要放松心情，已经发...

睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神、如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨调理一下五脏，也许能起到意想不到的效果。从中**理论上讲，五脏是睡眠...

白天喝，用桂圆、莲子、银耳、冰糖做成甜汤，安神，有助睡眠

做梦是一种很正常的生理现象，睡着后人的大脑皮层还在活动，会有一些无意识的表现，只是有时候能记住，有时候没记住。睡觉时要让身体自然放松，不要让四肢受压，也不要露在...

呵呵，我的情况和你的基本相同，每天醒来都要为了**昨晚的梦花很长时间。而且经常重复一些相同的梦境。不过我没你严重，黑眼圈不明显。我去**院看了，**生告诉我很多...

是的 神经衰弱这是 你要放松心情 然后吃点巧克力

根据生理**学家分析，一个能做梦而且梦做得多的人，这个人必然是个聪明人，梦是这样的,有时是，日有所思，夜有所梦，有时是一些怪梦，这不足为奇。

其实多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。关于多梦人群的一些饮食上的原则：1．过敏源若是食物，应尽量设法确...

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可以通过增加游泳项目与合理喂养改善。