每天晚上睡十个小时,白天还是很困,怎么回事
有人爱睡**,尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实,赖床不利于健康。
生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变**体内的**剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,使人发胖。
生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变**体内的**剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,使人发胖。
佚名
2025-01-11 08:39:48
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佚名2025-01-11 21:29:02
问晚上老做梦是怎么回事?睡10个小时还特别困
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。经常听到有人说:"昨晚没有休息好...
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佚名2025-01-11 08:57:32
问最近头老是蒙蒙的还发困 偶尔有会有胸闷每天晚上都做梦 是怎么回事 每天睡9个小时左右
答你说的情况是经常犯困,有可能是存在心肾阴虚的 可能,最好是找中**辨证后确诊后在针对性的用**调理的。
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佚名2025-01-11 07:15:59
问30岁,男,晚上睡觉老整晚地做梦,睡眠质量很差,每晚睡10个小时白天还是感觉疲惫。请问是怎么回事?
答你现在是神经衰弱和肾虚!此结果是不良的生活习惯所至!人身一天地!行阴阳二气!阴阳不平衡!自然灾病起!要想得康健!先行如是观:内观吾心!心无吾心!外观吾身!身无吾...
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佚名2025-01-11 13:42:41
问晚上和白天睡觉老是做梦 睡起来还很困 还想在睡觉 这是怎么回事
答做梦的不解释了,都差不多,就说下你睡起来还是很困的这个,就是个节气的问题,至于西**也就是那些个套子理论,对于这种事没什么准确的判断,如果有时间的话看看黄帝内经...
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佚名2025-01-11 01:36:37
问为什么我睡十个小时还是困呀?怎么回事呀?
答睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实,过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么,人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢...
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佚名2025-01-11 01:26:16
问晚上入睡难怎么办每天晚上躺在床上,没有一个小时就睡不着,白天午休能睡着,这是怎么回事?
答是不是压力大,还是已经失眠很久了
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佚名2025-01-11 12:55:43
问无论晚上早睡还是晚睡,每天上班都很困,是怎么回事?
答每天晚上无论多晚睡,或者很早睡,第二天上学的上午都会很困。寻求好的提神如果是那就属于睡眠质量差、、另外你是不是神经衰弱,去跑两千米看看能否在
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佚名2025-01-11 22:58:52
问白天很困爱睡觉,老是没有精神。晚上却睡不着,怎么回事?
答你的生活习惯把生物钟给颠倒了,百姓讲话就是“夜里欢”,自己调节生活规律,自然就好了。
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佚名2025-01-11 15:30:17
问你好大夫,我现在每天都感觉困,睡觉时间十一二个小时白天还是感觉困,伴有耳鸣,很久了,晚上总是做梦,
答指导意见:你好 引起容易嗜睡的原因可能是缺氧,如果说出现了头部 压迫血液供给不足等,都是可以出现这个情况的 对于你这个情况,可以去**院先做个头颅ct进行检查下...
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佚名2025-01-11 08:00:00
问30岁,男,晚上睡觉老整晚地做梦,睡眠质量很差,每晚睡10个小时白天还是感觉疲惫。请问是怎么回事?
答你现在是神经衰弱和肾虚!此结果是不良的生活习惯所至!人身一天地!行阴阳二气!阴阳不平衡!自然灾病起!要想得康健!先行如是观:内观吾心!心无吾心!外观吾身!身无吾...
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