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近来中午睡觉怎么都起不来,非常非常的困,似乎身体不受自己控制一样要一直睡下去

可能是生理低谷,不要睡太久,科学研究表明,中午一点人最困,只要休息一会,一般以15分钟到半小时为宜,下午的工作效率会是不午休的人的3倍,而且这个午间小憩有助于改善记忆力。但是睡多了,人容易发沉,从中**上讲是久睡耗精气,越睡越困就是这个道理~~希望以后打起精神来哦~~
佚名
2024-12-24 03:36:18
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