为什么每天都昏昏欲睡，有时竟然晚上1点睡了以后直到上午11点才醒来！为什么呢

因为没有你在意的事，所以你没做过梦

脑部缺血造成的。我的经验：吃早点时喝五红汤——红豆、红枣、红花生……、还有两味忘了，你可以在网上查一下。主要是补血，喝过后，中午一般不再困。 二是上午十点左...

我也经常知道自己在做梦，你不妨在梦里换个心态：既然知道这是在梦里，就坦然处之，若果你是在噩梦中，比如什么妖魔鬼怪追你什么的，你要是知道自己在做梦，不妨反过来追它...

这是睡眠不好，老是做梦的人，就是晚上在睡觉的时候大脑还没有休息，这样第二天起来还是很困，建议入睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠，或者做些**

睡觉做梦： (1) ∶入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景 (2) 睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动 (3) 又如:梦迷...

饭后先别急着睡 误区：一般午睡后，人都会觉得精神为之一振，所以认为中午只要睡了，就能达到效果。 解释：其实，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好坏，不是靠人的...

是不是每晚3点左右醒来，出现这种情况有多长时间了，年龄、性别？

多吃水果 注意营养人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而...

还惦记着你那游戏了。像你这，找个没电脑的地方，躺下，带上耳机听播放音乐，保你很快入睡。既然不是**，安眠要吃几片就行了，这玩意儿，买**的时候**师会叮嘱你吃*...

你的症状和下崔的差不多啊,你是爱做梦,他是总失眠,估计你也去长征一下就好了,人如果睡眠不足的话.第二天就浑身没劲,但是你为什么睡眠并不组呢,因为你老做梦,因为你...