人每天早上几点起来最好？晚上几点睡最好？
7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。这样，在4小时以后，即到晚10点以后或11点左右睡觉，较为适宜。
佚名
2024-06-30 04:38:36
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佚名2024-06-30 13:51:56
问最近每天晚上都做梦，早上好累，起不来。
答你心理挺正常的，没什么问题的． 近来梦多，睡眠质量查可能和身体状况有关系．建议找个好中**看看，调理一下．多梦有可能是神经衰弱。也有可能是亚健康状态的表现。我前...
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佚名2024-06-30 15:18:10
问什么时间（几点）上坟最好？
答上坟风俗是------早清明，晚十月一（农历）。一般上坟禁忌是清明节和亲人忌日是中午12点以前上坟，农历十月一和春节前是过了12点上坟，有些地方还讲究家里有大事...
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佚名2024-06-30 18:53:02
问我每天晚上九点多就睡觉，早上七点起来，一日三餐正常，为什么还是好困
答问题分析：根据你的描述是晚上睡觉早起来七点，感觉累困乏，中**讲可能是睡眠质量差不能解乏或者是机体气血虚不能推动濡养心脏引起的意见建议：建议可以找中**内科专家...
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佚名2024-06-30 22:24:16
问我每天晚上十点前睡，早上6点前起，家人每天晚上看电视到12点也叫不去睡，早上他们可睡到十点，我咋办
答给他们好好沟通一下，或者吧电视声音关小一点，我想家人肯定是能体谅你的，
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佚名2024-06-30 23:02:25
问每天晚上1点睡 早上6:40起 会不会身体不好,我17岁
答正是身体发育的时间，充足的睡眠非常重要，特别是晚上10点-凌晨5点，是生长激素急剧分泌的时间，长期如此，会造成身体各器官不能充分发育、体质下降、抵抗力减弱等 ！...
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佚名2024-06-30 08:00:00
问请问昆明到个旧坐客车要多久？最早几点最晚几点？
答到昆明新东部客运站坐车（不是东部也不是东菊）车票(普客)约85元 约270多公里。快点4个小时就能到。 到个旧最早发车时间是早上7：15 ，最晚时间19：4...
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佚名2024-06-30 08:00:00
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佚名2024-06-30 08:00:00
问我每天晚上11点睡觉，早上6点半起床，可以吗？
答我每天晚上10点准时睡觉 早上7点起床 人的最佳睡眠时间是晚上11点之前必须睡着，才能保证人体器官在深夜的修复
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佚名2024-06-30 08:00:00
问每天晚上12点半睡觉 睡到早上7点半起床 可以吗
答可以,不过要看你的年龄是如果是成年人,没问题的.如果是小学生或中学生.建议早睡早起
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佚名2024-06-30 08:00:00
问你们晚上几点睡觉，早上几点起床？烦恼
答晚上11点之前睡觉，早上6点半起床
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