为什么老睡不着 一闭上眼睛就是乱七八糟的画面，有

我的情况跟你一样一样的，别害怕没事的，相术说经常做梦的人会发财是个有福分的人。相信我吧！给点自己自信吧，别再胡思乱想了。只要开心面对每一天，好运一定会降临的

这是想太多，做得太少的原因，可以静下心来，如果你有需要可以教你放松自己的方法，我也是每天都做梦，有人说我是神经衰弱，但是做梦再也不会困扰到我了，希望我们都可以早...

眼跑神吗

晚饭后做一些身体运动，或烫一烫脚或看看书。

睡前喝一些小米粥有安神的功效，晚饭尽量不要吃的太饱，保证有规律的睡眠。因为你年龄小不建议服用**物，试着调理自己的情志多运动，尤其是睡前运动然后沐浴，也许会比较...

每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。进...

只能说明你被游戏场面吸引了！控制自己少上网！多做实力的事情，别被虚拟控制了！多运动！我以前也是游戏！现在好多了，多想想现实的

团900提示您：一般是轻度神经衰弱所致，白天虑事太多，保持开朗心情即可，换地方或者换方位睡也可有效果，最好躺公园或者野外睡一觉

睡眠不好，建议多运动，清淡饮食。梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。梦的产生：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态...

你好，梦是你负性情绪的一种释放的方式，这对身心健康是有好处的。可以喝点酸枣仁汤，安神的，这也有利于提高睡眠质量。