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天天做梦如何避免做梦

做梦是人体的一种自然现象,其实人在睡觉时基本都会做梦,有时候你发现自己没做梦,只是因为你不记得自己做了梦,不代表没有做,人每晚都会做7到8个,也有的是十几个,但能记住的只有几个,或者一个都记不住,如果你想有那种没有做梦的感觉的话,只有人在非常缺乏睡眠的时候,才会有一种一觉到醒的感觉,但是会有一些人常说我明明一觉到醒了,会什么还会觉得休息的不好,这就是因为属于没记住的情况,如果想要一个很好的睡眠可以在房间里放一些帮助睡眠的植物等
佚名
2024-11-16 01:51:55
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