晚上睡不着，不知什么时间会醒一会儿，做些可怕的梦

有些时候做梦也对人有益``　　` `不过,如果你晚上做了梦,醒来的时候不记得了`　　` `说明你很健康,休息的很好``真的``　　还有``人为什么会做梦，梦有什...

正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼...

病情分析：帮助睡眠的食物 　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似**的**、镇痛作用...

晚上不要熬夜，可能晚上您睡觉的时候压到您的神经了，注意睡觉的姿势。

这是正常现象，要不就不会有“恶梦”了。做梦时的睡眠是浅度睡眠，也叫“眼球快速转动期”，在这一睡眠阶段自己的意识完全可以控制梦的发展，只要多试几次就差不多了。下次...

小说看多了，或者每天想的太多，日有所思夜有所梦。多参加体育锻炼，会好转的。

梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。研究梦的科学学科称作梦学（oneirology）。做梦与快速动眼睡眠（rem s...

我都是睡觉之前做点运动吧自己累趴下 然后就可以睡的很沉也不做梦一觉到天亮

梦魇即是指恶梦。就“魇”字而言，许慎在《说文解字》中言：“魇，梦惊也。”《字苑》释为“眠内不祥也。”《广韵》干脆直释为“恶梦。”常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕...

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢