煮羊肉汤放鲫鱼起什么作用
煮羊肉汤放鲫鱼,一来可以使羊肉汤提鲜,汤色白而味浓,二来可以增加营养,鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,和羊肉搭配营养丰富,下面介绍做法:
准备材料:羊肉750克、鲫鱼2条、白萝卜1个、 姜3片、花椒1小撮、白胡椒几颗、香叶3片、八角2个、丁香3粒、桂皮1块、 猪油适量、盐适量、香菜几节、红枣几颗、枸杞几粒
制作步骤:
1、把杀好洗净去掉黑膜又没刮鱼鳞的鲫鱼沥干水分
2、开小火热锅放入适量的猪油,油化后放入鲫鱼
3、不要着急翻面,轻轻摇晃锅子,让锅里的油尽量接触到鲫鱼,等一面煎至金黄时再翻面,既不会粘锅,鱼皮也不会烂
4、两面都煎至金黄色时,倒入炖锅中加入满满一锅的水,开大火烧开转小火慢炖3小时,直至鱼肉和鱼骨炖烂,汤汁呈乳白色
5、炖汤的时候把羊肉切成适合的大小,冷水下锅烧开洗净血水沥干备用
6、用细腻的漏筛把鲫鱼汤过滤出来,鱼渣扔掉
7、把所有香料准备好
8、把焯好沥干水分的羊肉放入鲫鱼汤中,放入萝卜,加入适量的盐调味
9、起锅前洒几颗枸杞,装碗后放上几节香菜即可
参考资料来源:百科—鲫鱼炖羊肉
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佚名2024-12-23 02:51:02
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