我一晚上都做梦，连续半个月了，怎么办

一：晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜，可以对顽固失眠症起到调节的作用。二：睡...

做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必要时可...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡觉也是有生物钟的，天天要养成好习惯，早点休息，即使不困也早点躺下。这样慢慢的就形成生物钟了，自然就能睡着了，如果你天天都睡的特别晚自然就睡不着了，，你可以试试...

做梦是很正常的，您这种情况考虑是有心神不宁导致的。你还记得做梦的内容吗

做梦很正常啊,你在睡觉的时候 大脑都一直在活动的 特别是晚上 要做很多梦 但是能记得的就那么几个了 ,还有很多你是记不得的

多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。意见建议：**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡 前洗个热水澡，再喝一小杯...

其实每个人都在不停的每天做着各种各样不同的梦，这也是美国科学家现在无法**的谜团，总的来说做梦是人的一种睡眠不好的问题。一种最简单的办法就是每天多锻炼。身体。使...

这种情况，更多的是内心处于一种焦虑状态了，尤其是内心在抗拒逃避，所以才会出现这种情况，学会了解理解自己，放松心情，面对和解决现实问题就好

科学的角度讲，说明你记忆比较深刻。记住梦的内容。因为每个人睡觉都会做梦，只不过是记得还是不记得而已