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减肥期间中午吃面条可以么

可以吃面条的。但是早上不吃饭对身体很不好,你最好吃点,比如喝点牛奶,吃个鸡蛋什么。还有早上千万不要天天都吃水果,这样对你的胃不太好,因为水果里面又大量的果酸。你可以多吃蔬菜然后每天早上锻炼一个小时做做仰卧起坐什么的,或者打打羽毛球,做一些出汗多的运动。你中午可以吃鸡蛋羲,但是要少吃,尽量少吃高脂肪高热量的东西。你晚上慢跑的时候一定要吃完饭半个小时左右才可以,不然会的胃下垂。你做这些运动一定要坚持,不要半途而废,坚持一两个月一定会有效果的。
最后祝你减肥成功!
佚名
2024-12-23 11:21:02
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