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我过几天就要体育考试了,体育考试前什么时候喝葡萄糖最合适?喝多少? 考试时应注意些什么?

葡萄糖能够在短时间内提供大量能量,因为进入小肠后直接吸收,不需要在分解之类的了,所以说考前喝葡萄糖是很有用的,但不要喝太多,适量就行。另外,早上吃这些东西是远远不够的,可以多喝一些米汤之类的
佚名
2024-12-22 16:16:02
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