晚上睡觉之前总是想一些乱七八糟的事情，导致睡不好觉，这是怎么回事

日有所思，夜有所梦，你是压力太大了，学着放松心情，多听听音乐，散散步，晚上睡觉时别平躺着，别把手放在胸口上。还有睡觉时，切一个橙子放在床头试试看。 希望采纳

你爱胡思乱想，我也是经常做梦，梦到的都是稀奇古怪没有一个好梦。其实我看过相关的书籍，睡觉做梦是有好处的，说明我们的脑细胞正在频繁活动，有助于脑细胞增长。可以在睡...

日有所思夜有所梦,或者，白天累了（身累或无察觉的心累）。 睡前喝点牛奶，或者红葡萄酒，再用热水泡泡脚，睡觉的时候盖上 足够保暖又不太热的被子，...

身体虚过段时间就好了

热心问友2009-03-25其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不...

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

不是的，那种失眠的一种表现而已

朋友,看你的问题我笑了一下。和我当初一样的. ________________________________________________ 这是你面临人生选...

你现在怎么样了，我现在也是一躺下乱七八糟的各种画面，然后再怎么困都会清醒然后睡不着，经常连续两天不睡，第三天太累了才能睡得着。

梦与睡眠质量随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐**，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。做梦是人体一...