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打网球可以减手臂不

呵呵。我打网球五年多了。我说一下我的真实感受。网球是一种很好的运动,运动量够大,趣味性强,不易受伤。对于女生来说,打网球真的可以练出一个很漂亮的身材。尤其是腿。但至于你说的手臂会**这点,我这样说吧,会的,但只要你不是职业的,就不会很明显。我打了这样久,自己的手臂并没像人们说的那样夸张地**,一般来说不仔细看你看不出来。但有一点我必需说的是,网球打多了会让手变形,是手,不是手臂。我的右手现在就是指头都要稍微粗短一些,而且不那么直(因为握拍的姿势的不同,加上还要用力),右手手指偏向右边。此外手上还会便得粗糙一些(会起茧),右手上的肌肉也比左手上的大一些。其实手臂都没什么,主要是手会受影响比较大。但总之网球还是一个非常好的运动,也很适合女生。以上都是我个人打球的感受总结。
你其实不必那么紧张。
一般来讲,人的两只手都不是绝对对称的,要么右手力量强一些(也就**一些)、要么左手力量强一些(也就**一些)。
对于专业运动员来讲(特别是像纳达尔那种),才会是肌肉为主导,其实像费德勒、罗迪克等也没有那么明显。我看见过晏紫、李娜、孙甜甜,也没有大、小威的肌肉特征,只是有人肤色黑一点。
对于爱好打网球的人来讲,在冲凉的时候可以看出右肩比左肩强壮,在被健美动作时也能对比出右胳膊状。据说网球运动需要反复横跑,会使人的小腿肌肉明显。但是我对比了一些职业和业务选手,答案是不一定。郑洁的腿比较壮士,但是许多亚洲选手的腿还是很修长的,尤其是俄罗斯姑娘和扬科维奇、伊万等不输给走台的。
话说回来,你是两个小手臂不一样粗,我个人观点不认为这是网球运动造成的。主要是网球运动本身对小臂力量并无特别要求。网球的力量主要来腰和肩膀,只有运用熟练的技术将自身腰和肩的力量转到球上,并适当借助来球的能量,才能将球越打越快。
再举一个例子:罗迪克是发球最快的,但是你看他绝对不是一生肌肉,比纳达尔差远了,更不用喝nba球员比。其关键就是用足了腰的力量,动作连贯,一气呵成,击球点正。
综上所述:业余网球运动对人的影响并不比别的运动大。在网球中寻找快乐,在快乐中放松自己,那才是真正的自我。
佚名
2024-11-16 10:40:12
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