昨天我做梦。梦见自己抓到了一条龙,差不多有一米长,黄色的,刚去抓的时候没抓到,第二次了才抓到。
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
佚名
2024-12-23 22:00:03
类似问题(10)
-
佚名2024-12-23 16:12:18
问做梦梦到自己看见一条鱼,去抓鱼鱼很大的力气,抓也抓不住,没办法松手了
答压力太大 有时候该放弃时早放弃
-
佚名2024-12-23 15:31:59
问梦见一条绿色的蛇然后有两个人去抓他,没抓到
答商人梦见一对蛇:能发大财。梦见蛇咬你自己:要交好运,生活会丰裕。梦见**蛇:能征服敌人。梦见蛇与猫争斗:所有的灾难都会过去。梦见被蛇咬,然后把蛇杀掉及后蛇起死回...
-
佚名2024-12-23 16:27:44
问梦见自己在一条河里抓鱼,好大的鱼,都是从上边的池子里跑出来的,刚开始没抓到,很滑,第一次抓到了
答本分点!别过分贪心。追求不属于你的财运,那样会有危险。静静等待,安心本职,你的财运就跑不了!
-
佚名2024-12-23 11:42:33
问我梦到天上有老鹰之后又有龙在天上飞并伸出金黄色龙爪抓人差点抓到我
答梦见有老鹰,工作运大攀升,升官加薪指日可待。的你,凭借着自己的努力及实力,一步一脚印地获得他人的认同,终得成就自己。这两天非常适合争取加薪或是升职,**劳苦劳,...
-
佚名2024-12-23 11:29:42
问梦到河里放水了,我去抓鱼一条没抓到
答没有外财
-
佚名2024-12-23 08:00:00
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问梦到天兵天将好不好啊,梦两次第一次天兵天将抓,没抓到第二次梦到天兵天将跟满天佛,我帮天兵天将抓人。
答恩将生我,心将扶我。天兵天将恩心合一
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问我梦到被蛇咬,我叫我妈抓走那蛇,结果一条被抓到,又一条我抓的时候抓不住,左手被咬到几口。
答蛇咬你自己->要交好运,生活会丰裕。
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问梦到抓到一条黄色的鱼
答有人认为鱼是财富和权力的象征兆,如果能把鱼拿回家更好了,拿不回对你来说也是幸福开心的事情了,人们不是常说年年有鱼吗,鱼是吉祥的预兆.梦见鱼有关鱼的梦境比较常见,...
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问梦见在海边抓鱼的时候,从水里抓到了3条黄色小蛇
答以海边为背景的梦,要留心遭他人误解或丑闻的发生。梦到抓鱼是一非常好的梦,梦中的鱼是暗示财运或健康运特别是大鱼在水中游的梦,是告知即将得到名或利,或是恢复健康。一...
风水
起名
网名
- 1 全民k歌喊麦的网名
- 2 超小字体网名代码
- 3 女学生的网名优雅
- 4 小学生好听的网名
- 5 一个字的网名关于爱的
- 6 微信再次停止修改头像和昵称
- 7 带夏和胡的情侣昵称
- 8 微博昵称后边的答
- 9 知道全民k歌昵称手机
- 10 适合微信的昵称英文