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白天经常做噩梦,是真的梦。。

梦魇的感觉很不好,醒着却无法发出声音,无法移动肢体,就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此,这时候大脑会急切的想要入眠,人会无法抗拒的入睡,眼前会慢慢变黑,意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧,极力想**梦魇立刻醒来,却因为不能动,苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或者叫你名字,就可以立刻醒来。
  人在睡觉过程中,大脑处于休眠状态,中途会做梦。很多人都知道,在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时,人就会做梦;深睡眠的时候,就完全没有意识,感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来,当你很不幸从深睡眠中醒来时,发生梦魇的可能就很高了。这时候,如果你醒来却不能动,是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了,而负责运动的中枢仍然在睡眠中,这时候你就只能眨眼,出气,但是却动不了,甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单,其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠,醒来的那部分在影响下而继续入眠,所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中,人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合,传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高,通常连大脑也会被欺骗。
  了解了梦魇,希望大家不要对其感到过分恐惧,也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多,是因为有很多这样的经历,大多和睡眠不规律有关。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉,发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。

  应对梦魇的方法

  1.当发生梦魇时,手和脚几乎是不可移动的,不过可以试着**脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋,和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方,这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身,喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。
  2.醒来后可以听听歌,那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦!
  3。当你处在梦魇的状态下时,千万不要紧张,如果强行争夺身体的控制权,会产生头晕,耳鸣等问题,醒来后也依然存在,要全身放松(包括神经),想一些其他的事,比如第一次约会什么的,然后突然对自己说:我要醒来!90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示,在清醒的时候不断告诉自己,在遇到梦魇情况下该如何处理。
佚名
2024-12-23 22:44:43
最佳回答
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  • 佚名
    2024-12-23 15:33:07
  • 佚名
    2024-12-23 17:52:51

    周公解梦经常做噩梦

    周公解梦都是要看内容的

  • 佚名
    2024-12-23 19:41:04

    经常做噩梦,梦到鬼

    是不是最近看鬼片了,或者吓到了?没事看看喜剧片开心一点.睡前喝点奶有助睡眠.民间方法枕头下面放磁石或者剪刀,剪刀口对着门.或者桃木做的东西.

  • 佚名
    2024-12-23 23:16:23

    这几天经常做噩梦 奇怪的症状

    难道 鬼压床??? ( ⊙ o ⊙ )!

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    老婆经常做噩梦

    你好,梦是人的潜意识活动,我们的潜意识会记录下我们的活动,包括所有的经历,这些都是在我们不知不觉中发生的。在睡梦中,潜意识会自发地将记录搜寻出来,并随意拼凑,再...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    我经常做噩梦,听说买个护身符就行了,是真的吗?

    你可以买一个不太贵带上,你能这样问就证明你有选择的意愿。带上会给自己一种心理暗示。觉得自己多一重保护。最重要的还是要放开心。把烦心的事暂时忘记。睡觉前可以想想以...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    我经常做噩梦经常梦魇什么原因

    经常做噩梦,如果是经常,最好去**院检查一下心脏。

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    经常做相似的噩梦,求解!!!

    您自己是最好的解梦人,因为自己最了解自己。梦大部分是自己可以找到原因的,所谓日有所思夜有所梦,或者一直怀念,一直在意的,一直担心的,有的则是电影看多了,游戏玩多...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    朋友经常夜里做噩梦,白天老是觉得身边的人会变成怪物!

    做为一名职业心理师,我可以做一个大概的猜测,一般噩梦,与现实中的负面**有关。具体的解决,恐怕要让心理师详细了解一下当事人的情况才行。

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    经常做噩梦怎么办?

    梦是一个人潜意识层的反射,也就是说这种噩梦的造成是因为你有一次在宿舍睡觉时碰到小偷突然惊醒的事实,而且以小偷的这种举动,除了偷东西,可能还有其他的动机,所以这次...