近来一个月天天晚上做梦,白天上班哪有精神,想请教该如何调节?
是不是经常熬夜?工作繁多?或者有什么你在意的事情没有解决?
佚名
2024-07-04 07:53:04
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佚名2024-07-04 15:17:54
问我每天晚上都做梦,而且接连不断,白天精神很差,记忆力急剧下降,该如何调理,是什么原因
答你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...
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佚名2024-07-04 17:10:29
问我每天晚上都做梦,而且接连不断,白天精神很差,记忆力急剧下降,该如何调理,是什么原因
答说明你心气差,心气差,五脏的其它气压住了你的心气。建议你多吃木耳,枸杞,这些食疗见效慢, 最好得方法是中午11点,到下午1点间睡午觉, 即使睡不着,也要躺在床上...
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佚名2024-07-04 22:54:53
问我最近每天晚上都会做梦…第二天上班精神就不是很好、
答精神压力大?工作忙?听说睡前一杯牛奶有助睡眠!还有就是睡眠姿势……
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佚名2024-07-04 23:05:01
问天天晚上做梦,白天精神又不好,该怎么办
答失眠的類型 ●初睡時難以入眠。 ●入睡沒有困難,睡後卻很快就醒來,很久才能再入睡。 ●整晚都不熟睡,淺睡到天明,好像完全沒有睡過一樣。 ●上半夜睡得很好...
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佚名2024-07-04 21:43:17
问晚上老做梦,白天没精神
答其实做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦,只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了,就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦,且影响到自己白天的精神状态,那就...
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佚名2024-07-04 19:32:05
问晚上天天做梦 早上起来感觉很累。白天没精神,怎么办。吃什么**或者食物可以调节吗
答应该是睡眠障碍 但具体要看是什么原因引起的了 如果是器质性的原因 就要去**院 如果是心因性的 那么就要看心理**生了 具体情况还是需要进一步诊断
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佚名2024-07-04 01:12:54
问天天整晚做梦怎么办?第二天早上起来精神状态不好?该如何调整?拜托各位大神
答找个中** 把把脉·开点重要调理下精神吧·
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佚名2024-07-04 03:39:29
问晚上睡觉时,老是做梦,白天精神不好如何调理?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-07-04 08:00:00
问每天晚上睡觉一直做梦到天亮 白天精神疲惫,应该怎样调理?大神们帮帮忙
答你好,梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成,每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期,第...
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佚名2024-07-04 08:00:00
问天天晚上做梦、白天上班没精神、很累、、要怎么做才会好大神们帮帮忙
答朋友!我建议你:晚上用热水泡泡脚,5-10分钟,用手心搓搓脚心81下,上床之后用手心搓搓腰81下,用手搓搓大小腿36下,躺下后再用手搓搓脸部、胸部、腹部等,你会...
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