为什么每天上班晚上加班：也经很累了，睡觉总是要失眠-明月个性网

作息时间要有规律。按时吃饭睡觉，睡眠时间要放在晚间最好，但最好睡前不要在床上看书、看电视。这样会使神经处于兴奋状态会使患者难以入睡，白天可以适当地进行一些体育锻炼，如晨跑、散步、打太极拳等。可以调节紧张的情绪，放松身心对改善睡眠质量有很大的帮助。

佚名

2024-12-22 09:24:43

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佚名

2024-12-22 22:41:19

问我每天晚上做梦，白天上班，晚上加班

答
你应该想想自己到底是不是真的很爱自己的丈夫~~我看你所写的，你是因为自己怀孕了才要和他结婚吧？所以你不喜欢自己的孩子~~没有爱就结婚生孩子的就是这样~~~你有没...
佚名

2024-12-22 02:25:43

问为什么我每天晚上睡觉都会做梦，第二天起来去上班好累，老是打瞌睡，怎么办？

答
做梦你的脑子处于想象状态中，早上起来当然会累希望采纳
佚名

2024-12-22 15:33:42

问我22岁，晚上睡觉总做梦，早上起来觉得很累，每天睡觉都是半睡眠半清醒状态，很难受，

答
多梦睡眠浅。是睡眠质量不高的表现。平时有没有感觉回忆联想增多，总是控制不住想很多。如果是的话，就是得了神经衰弱。
佚名

2024-12-22 02:47:01

问晚上总是睡不着觉，每天还做梦，早上起来时总是感觉很累，有什么办法可以既睡好觉，也不失眠？

答
导致这样的原因可能是太累，也可能是生活不规律。建议合理安排饮食，适当锻炼，多在环境较好的地方活动。
佚名

2024-12-22 15:01:52

问为什么我最近总是失眠就算睡着了还是在做梦梦见上班还在上班

答
鸭梨大呗，多休息就行，有时放松放松自己
佚名

2024-12-22 14:57:22

问为什么晚上总失眠，睡不着

答
生活工作压力太大了，主要是自己给自己的精神层面的压力大，所以平时要自我调节，工作有条不紊，生活态度积极，每天坚持喝绞股蓝，有助于调节神经系统，安神助睡眠，
佚名

2024-12-22 09:16:13

问晚上总是睡不好觉，白天上一天班很累了但是晚上躺下无任何睡觉意识，睡着了也总是醒好几次，请问如何解决

答
有压力，是焦虑症的表现。建议：1 每天散步1小时。2 氟哌噻吨美利曲辛 1 片早餐后3 艾司** 1片睡前。半月后停。4 要坚持服**3个月以上。
佚名

2024-12-22 07:01:15

问为什么我天天就象睡不醒一样，总是觉得累，上班就想睡

答
你几岁啦！采纳我的吧。。
佚名

2024-12-22 08:00:00

问我每天晚上做梦，白天上班，晚上加班

答
你应该想想自己到底是不是真的很爱自己的丈夫~我看你所写的，你是因为自己怀孕了才要和他结婚吧？所以你不喜欢自己的孩子~没有爱就结婚生孩子的就是这样~你有没有看过你...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问我每天晚上睡觉都做梦，第二天上班上一会儿就感觉很累。这是为什么？我

答
撸多了.,.

为什么每天上班晚上加班：也经很累了，睡觉总是要失眠

问我每天晚上做梦，白天上班，晚上加班

问为什么我每天晚上睡觉都会做梦，第二天起来去上班好累，老是打瞌睡，怎么办？

问我22岁，晚上睡觉总做梦，早上起来觉得很累，每天睡觉都是半睡眠半清醒状态，很难受，

问晚上总是睡不着觉，每天还做梦，早上起来时总是感觉很累，有什么办法可以既睡好觉，也不失眠？

问为什么我最近总是失眠就算睡着了还是在做梦梦见上班还在上班

问为什么晚上总失眠，睡不着

问晚上总是睡不好觉，白天上一天班很累了但是晚上躺下无任何睡觉意识，睡着了也总是醒好几次，请问如何解决

问为什么我天天就象睡不醒一样，总是觉得累，上班就想睡

问我每天晚上做梦，白天上班，晚上加班

问我每天晚上睡觉都做梦，第二天上班上一会儿就感觉很累。这是为什么？我

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