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月经推迟而且还掉头发,是怎么回事

主要是内分泌紊乱引起的,要注意自身的身体健康。
平时多吃一些含维生素、铁、锌、蛋白的食物,都是头发生长需要的营养;
黑芝麻枸杞粥对于脱发有改善作用;
饮食尽量清淡,少辛辣刺激和油腻的;
作息规律,不要熬夜,保证充足睡眠。
佚名
2024-11-15 01:57:26
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