经常多梦,醒来还感觉心累

最近是不是工作压力太大？经常补钙片会有帮助，尤其在睡前吃，吃了钙后不要吃水果！

可能室内日不通风，导致人睡觉的时候没有充足的氧气，容易多梦

你好，很高兴为你解答问题！不一定是肾虚。最好到**院检查下。太累了，心思重，秋天的季节都会引起这种情况。如果这个答案能够帮到你，请及时采纳噢，谢谢！

精神太紧张了，要慢慢放松，睡觉前做做有氧运动

话说一半急死人

失眠请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢　　一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。...

别太劳累了，你是用心过度，加上有点缺钙才造成的，多注意休息。应该尽快去买点补钙产品，否则睡眠质量很难改善的。

可能是想多了，日有所思，也有所梦。还有就是你的睡眠状态不是很好，处于浅眠中，这样就会被梦困扰，而且越睡越累。最好就是，自己不要想太多，将睡眠时间调整的有规律点，...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

您好！我是晓阳3548，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为百度知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，如果对您有...