睡觉多梦，我睡觉的时候一直容易做梦，这主要是因为什么原因呢，该怎么办？

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。 人类对做梦...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床...

我有段时间也是睡不好觉，我总结了下，基本上就是白天的事情想得太多了，再就是心里老想的事情，就会在梦里叠加在一起，我那时也很苦恼，那时我就天天忙到很累 在休息 那...

白天太累导致晚上容易做梦。睡前不要想太多！

气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失...

之前听说过好像还可以

这个的话不太好说，可能是你自己想的事情太多了，使你的大脑长期处于紧张状态，不利于睡眠…睡前不要吃太多东西，不要做剧烈运动，睡前30分钟冲个热水澡，喝一杯奶，对你...

病情分析： 造成失眠多梦的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素...

呵呵~我也是这样。睡觉做梦是一种正常现象，没有关系的，所以不用去在意这个问题。每个人基本上都会做梦，只是有的人记得，有的人不记得。你可以在睡觉之前把所有的事情都...

我也常常有这种状况，基本都是工作压力或者生活压力太大，适当自我舒缓一下就能改善了。以下是几个自己感觉有效的建议：1、睡前冲个澡，或者泡个脚，让身体处于舒适状态；...