最近总是失眠多梦，一睡着就做一些可怕的梦，而且感觉还很真实，迷迷糊糊就觉得有人在拽我的头发似的！总

算，如果已经感觉睡得很香算是已经改善了睡眠质量，睡觉容易做梦，建议洗完澡二十分钟内上传睡觉，睡觉前十分钟不要电话或者玩手机，尽量吹点自然凉风，调整平缓心跳。

压力大

是不是最近压力太大了，做梦的时候其实也在消耗人的精神，一夜起来肯定会感觉有些乏力。

就是压力太大，所以才这样的，你现在应该放松一下了，不要想那么多，船到桥头自然直

我去，你是不是成天不出门啊，常去太阳底下晒晒就好了，不信就出去旅游一次，爬个山，打个**什么的，没空去就时常保持心情愉悦，多看些冷笑话，或内涵断子，一般都是心理...

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...

与我的症状差不多，与脾胃不调有很大关系。通过中成**调理，现在好多了。我已经坚持了四个月，效果教好。

有这样一个故事和你分享：站在高山对着山谷喊，我爱你，回应也是我爱你，对着喊我恨你，回应也是我恨你。你笑回应的是笑，你哭回应是哭；心态诀定一切，压力是自已给的，乐...

吉兆，会结交忠实的朋友。好运开始降临，你开始慢慢觉得身体开始有劲起来，脑瓜也变得灵光；此时，灵敏的直觉也会帮你认识周围人对于你的意义，不要错过这个机会。部分你也...

缺爱了吧