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睡觉后被鬼压床,耳鸣很严重,还老是幻听,很长时间都动不了,还会做...

鬼压床本身是一种精神上的负担,科学上叫睡眠瘫痪症,就是大脑因外部刺激苏醒,而肌肉仍处于低张力半睡眠状态。平常多放松,注意睡姿都可以避免。就算遇上了,一般我是继续睡,不理它,也没有什么可怕的。还可以努力转动脖子,或使劲蹬腿,都可以醒过来。效果最好的是用可以动的嘴唇发出些声音,只要耳朵能听到就成了。
佚名
2024-12-22 21:46:37
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