我每晚睡觉从不失眠，但却不停的作很多很多梦，醒后感觉很累没睡醒一样，有什么办法可以控制吗
晚上饮食清淡一些,试试看看``
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佚名
2024-11-15 07:25:47
类似问题(10)
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佚名2024-11-15 22:40:33
问我睡了一觉，这一觉感觉睡眠意识很浅，几乎半醒睡的，做了很多梦，感觉醒了又睡，又或者是做梦以为自己醒
答这是很正常的，梦是你睡着之后大脑皮层的活动。基本上你白天想的什么就梦到类似的。我以前自己一个去一个陌生地方，晚上住宾馆老是害怕有坏人进来害我，然后我也是像你说的...
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佚名2024-11-15 03:38:46
问我每天做梦，睡醒后很累，有什么方法可以
答是不是因为天气太热的原因。人无法舒舒服服的休息，所以才会有你那样的感觉。
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佚名2024-11-15 02:14:05
问睡眠不好，总是做梦，睡醒之后总觉得很累！
答你好，可能是工作压力太大了。可以放松一下，在吃些安神补脑液或安神补心丸。
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佚名2024-11-15 08:29:15
问女。35岁睡眠质量很差，睡着就做梦，早上醒来感觉好累，有什么办法可以改善
答提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...
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佚名2024-11-15 06:35:10
问睡眠中突然感觉有什么东西想控制自己,人很清醒,但状态还有点被控制
答一般是胸口被压住了，就会有这样的感觉。
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佚名2024-11-15 00:22:30
问天天睡觉失眠，睡觉还经常做梦，睡眠很不好，楼上害我睡觉，感觉被鬼压着一样，有什么办法能
答你说的啥呀，五点起床一天不睡觉，晚上十点前躺床上，什么都别干，努力去睡，睡不着不要紧，尽量控制思绪，一个月后就能睡着了，思虑控制不了，那就想放松，从头想到脚，每...
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佚名2024-11-15 08:00:00
问睡着了可以看到房间里的东西，想醒又醒不来想动有动不了，用很大力醒来但又很快睡去，感觉自己无法控制
答那是梦魇，没办法的，我也常遇到，碰到这种情况只有用力醒来，调整姿势再睡
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佚名2024-11-15 08:00:00
问每天醒来都很累，感觉比不睡觉还累，睡觉多梦是怎么回事？
答20世纪后叶，美国德国的科学家们发现，人的大脑中松果体能够分泌一种调节生命时钟、控制睡眠的物质，科学界将其命名为褪黑素。褪黑素在儿童期发育至高峰，在这之后，褪黑...
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佚名2024-11-15 08:00:00
问每天感觉很累,很爱睡,一天可以睡二十小时,都会觉得睡不够,怎么办?
答这个，，，话说通常偶尔睡那么久，很正常，，天天睡那么久，如果身体状况正常，那你生活习惯有问题，，比如，晚上十二点到三点之间没睡觉，，希望采纳
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佚名2024-11-15 08:00:00
问总是睡眠不好多梦浅睡眠，醒后很累头不舒服怎么办？
答您好，请问您这种情况多长时间了，还有没有别的不适症状，平时生活工作压力大么？
