如果前一晚上失眠了,第二天白天补觉好不好
不好,这样到晚上因为白天睡多了,又不想睡了,这样就颠倒了作息规律了。注意身体哦,尽量不要熬夜,避免不了,也不要白天补,不如吃点营养的食物,去空气好的地方吸点氧。祝健康。
佚名
2024-07-04 08:05:27
类似问题(10)
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佚名2024-07-04 13:29:56
问晚上失眠,等我好不容易睡着。结果做梦在梦里我还是躺在床上失眠。第二天早上麻麻叫我起床我就感觉跟一晚
答做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多,就是您的睡眠不是很好,注意休息,就会改善,有信仰是可以的,别**就可以了
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佚名2024-07-04 00:11:20
问您好,平时晚上睡觉不做梦,第二天起来没精神。我睡眠挺好的,一到晚
答晚上不做梦是阳气足,身体素质好的表现。往往睡眠质量好,大脑得到了充分放松,休息。如果总做梦就是大脑没有放松,白天会更劳累。你的情况应该是睡眠太晚,另一个或睡觉时...
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佚名2024-07-04 16:05:44
问最近晚上总是失眠睡不着,今天晚上能睡着第二天晚上都有睡不着了第三天也是。 晚上睡着都就做梦,从小晚
答晚上失眠多梦,而且夜间头脑异常兴奋清晰。建议您平时多锻炼身体,户外多走动。多吃蔬菜、水果,您的症状类似不良生活习惯引起的,而且需要特别注意保养。早餐吃容易消化的...
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佚名2024-07-04 04:35:09
问天天失眠做梦怎么办,白天心情老不好了
答这样人才有好心情和精神。失眠的自我调理方法 1、保持乐观、知足常乐的良好心态,避免因挫折致心理失衡。 2、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 3、多亲近自然...
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佚名2024-07-04 17:43:41
问晚上睡觉总是做梦.第二天感觉身体很累.请问如何可以调理好的睡眠
答睡觉前喝一杯热牛奶,用热开水烫脚(以脚能承受的最大温度为限)不要蜻蜓点水一样,脚发红为止,可增加血液循环。还有就是听一点轻音乐,保证你一觉睡到大天亮。
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佚名2024-07-04 18:08:23
问如果头天晚上酒喝多了,第二天早上吃什么好啊?
答1 饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;2 估计饮酒多时,提前服用vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含vb族的动物肝脏...
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佚名2024-07-04 08:54:18
问经常失眠,心神不定白天还好到晚上睡觉就是胡思乱想没
答你属于心理疾病的前期。胡思乱想到底是想什么?如果说你这种状态长期得不到缓,那么就会患上抑郁症,或者疑病症,这些疾病很不好治,所以一定得控制自己的情绪和思想,人胡...
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佚名2024-07-04 21:34:14
问前几天失眠半睡半醒的状态第二就去录像,录了一整天回来的第二天就感觉好累怎么睡都觉得不够一直到现在
答是因为身体疲劳乏力这样会导致身体各种不适,甚至会肾虚
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佚名2024-07-04 08:00:00
问晚上睡觉总是要醒几回,而且每天都做梦,如果心里有什么事还会失眠一失眠就四五天睡不好,吃了**也没什么
答你好,这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避...
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佚名2024-07-04 08:00:00
问白天睡觉晚上不睡觉算不算失眠
答是生物钟紊乱 这样不利于身体代谢尤其是褪黑素的分泌 长期下去会精神不良的
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