我的头每天昏昏沉沉，感觉自己生活在梦中一样！经常想睡觉做什么事没精神

吃营养早餐:牛奶、鸡蛋、香焦、苹果、蛋白质粉、vb、vc、cam**、五勾豆、核桃、芝麻、瓜子等

会不会是你工作压力太大了！晚上做梦是因为大脑皮层很活跃，如果白天有什么事情给你留下了深刻映像或是注意，都有可能反映在梦里。也有可能一对每件事想的太多也会这样。如...

我学过精神分析，明确告诉你，什么问题也没有，放松自己，好好休息。

我觉得像这种主要还是因为作息不正常导致的，晚上早点睡应该没问题的

多吃水果 注意营养 人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，...

沈阳虹桥**院为您解答： 可能是心理压力问题 也可能是身体健康问题 建议去量量血压 或者查查贫血不贫血 我有段时间也是这样 总犯困 没有精神 白天像...

缺乏户外运动啊--室内通风 也不好不要担心，考结束了就好了

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状...

你好，从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素a等均有关的。建议您的情况，缺钙的可能性最大，建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡...

睡觉之前多做点运动~或者白天多运动运动。看点有哲理的书~不要想太多东西。