睡觉老是做梦多，有好几年了，怎么调理

心动则神摇，神摇则精泄**病位主要在肾，阳虚则精关不固，多由先天不足，**过频，早婚，房事不节而致；肾阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而遗精。心为君火，肝肾为相火。君...

上午沏些茶或咖啡喝，保持白天清醒，并多作室外活动。当日见效。 不用听楼上那些瞎扯。

做梦是正常现象，不过建议你去问一下**生

做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次...

病情分析：您这样的情况从中**上来说是气血不足、阴血亏虚、劳累过度导致的。指导意见：**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖...

压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等**物辅助。希望你能早日恢复。

建议去**院做过体检 然后咨询**生

上午沏些茶或咖啡喝，保持白天清醒，并多作室外活动。当日见效。不用听楼上那些瞎扯。

经常做梦的治疗方法:作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头...

每天做一些运动吧，主要还是心理上的调节-没事别东想西想的。