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下巴经常长痘痘怎么办,尤其是在经期前?

下巴长痘解决方法如下:
  1、含锌的食物要多吃
  因为锌能维持上皮细胞的正常生理功能,加速蛋白质合成及细胞再生,防御细菌感染,加速炎症消散,从而使痘痘好转。所以,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。
  2、不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调,别说下巴了,满脸都会长痘痘,必须保证睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。
  3、然后要注意饮食,不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让痘痘更加严重,并且会使脾气暴躁。
  4、常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。
  5、洗完脸之后,在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶,芦荟膏可以清热下火,并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等
  6、戒烟戒酒,或者在应酬的时候才喝酒,把烟戒掉。烟里面含有大量的**,**,对皮肤刺激非常大,加速体内氧化反应,使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
佚名
2024-11-15 01:09:29
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