我老公天天晚上不睡觉玩手机，早上起不来，我该怎么办？

你好！其实每个人晚上都会做梦的，只不过有的醒来不记得了，有的印象不深，也有的老是很想很想，然后觉得头疼或者没休息好。避免多梦的办法一是晚上睡觉前不要刺激自己的情...

你神经衰弱，不要想得太多，保持乐观。

不知道睡觉有没有出汗，有的话就是阴虚有热了， 那就是阴虚有热了，虚热扰动心神所以睡觉不安稳，容易醒。做梦也是这样，你说起来疲惫主要是阴虚，加上晚上没有休息好。大...

我们来了解一下与你有关的睡眠基础知识。你这种症状属于精力旺盛型失眠，是指精力过于旺盛导致的失眠类型，白天精力消耗的太少导致的失眠症状，这个治疗很简单，每天去游泳...

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠...

睡前做些运动，也不要太过激烈，累了自然就睡着了

肾虚或者神经衰弱了喝五味子颗粒冲剂试一下了

其实最主要的是你的心太杂了，受环境影响，总是无法集中精力。没有做自己这个年龄应该要做的事。而你自己知道这样不好，却是自控能力不足，所以心思很杂，晚上想多了自然就...

不知道睡觉有没有出汗，有的话就是阴虚有热了，那就是阴虚有热了，虚热扰动心神所以睡觉不安稳，容易醒。做梦也是这样，你说起来疲惫主要是阴虚，加上晚上没有休息好。大体...

其实每个人睡觉的时候都在做梦的，只是因为是不同的脑部区域的活动，所以有次日清晨还记得和已忘记的不同情况。如果不是不好的内容，建议你不必担扰，顺其自然，“有梦的人...