天天做不好梦是怎么回事。

可能你已经习惯了. 我建议你最好学会放松自己,白天工作生活紧紧张张的,晚上大脑肯定不会安静的. 要做到劳逸结合.白天再忙,下班后就要有意的放松自己. 如果你是年...

所有人睡觉都做梦，梦能帮助我们修复、创造、弥补生活中的经历，对人心理成长有积极作用，所以很正常。深度睡眠人不会记得做了什么梦，估计你最近应该都是浅睡眠，所以会记...

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一梦是协调人体心理世界平衡的一种方式无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆据研究，人们的睡眠是由...

可能太累，，也有可能你的压力太大，，多注意休息，，

不好

人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”梦发生...

心事重，但现今大多数人睡觉都会做梦。

所有人睡觉都做梦，梦能帮助我们修复、创造、弥补生活中的经历，对人心理成长有积极作用，所以很正常。深度睡眠人不会记得做了什么梦，估计你最近应该都是浅睡眠，所以会记...

多运动多吃蔬菜水果,睡前吃个苹果，睡觉时枕着 爸妈福康平枕，治失眠非常好，你用用吧

你饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素b...