我为什么总做梦白天也做真的好累，大

每个人人都会做梦，如果觉得很不舒服的话，我建议你睡前喝点牛奶，可以安神；或者你不喜欢喝牛奶，可以买薰衣草的香薰放在房间里面，可以提高睡眠质量；然后我自己也经常做...

你好，那就跟你的睡眠质量相对较差，有很大的关系，你应该是保证有一个良好的生活作息，精神上的压力最好也是不要过大，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶助眠。

躺下后脑子就别想东西，早睡，早起，，还得看你生活中是不是压力过大，饮食正常这些。。

这牵涉到梦的成因问题。梦是白天的思维活动残留的再现，白天思维活动活跃，到了晚上也会都冒出来。正所谓“日有所思夜有所梦”。 解决办法是:“白天多放...

梦都是虚幻的 不是真的

确实是休息有点不好，不过恭喜你，你说做梦就是有大概记得做些什么梦了，一般这种情况的人天资比较聪明，没什么好烦恼的。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

我也是经常做，几乎每天都会做梦，只要是睡着了就会做梦。做梦是因为睡眠很浅，其实每个人都会做梦，只是有些的人睡眠很沉所以就不记得自己梦到了什么。睡觉前做些运动，会...

心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。**物：人参9g，黄芪、...

这牵涉到梦的成因问题。梦是白天的思维活动残留的再现，白天思维活动活跃，到了晚上也会都冒出来。正所谓“日有所思夜有所梦”。解决办法是:“白天多放空自己，比如跟身边...