每天晚上都做梦，而且第二天醒来会特别累，怎么办?

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困...

12点之前睡 睡之前想一些开心点的事 。宁愿早起都不要晚睡。

你好考虑是压力大，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等症状，可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗，避免劳累情绪激动

每个人每天都会做很多梦，只是有时候记得有时候不记得罢了。其实做梦也是消耗精力的，大脑一直在工作。所以做梦以后起来会很累啊。每个人每天都会做很多梦，只是有时候记得...

睡前喝牛奶，在放点轻音乐，快睡着了不要把双手放在上半身试一下应该有用的！

可能是你最近太累了吧！工作的时间太长！所以你需要多休息休息！

1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因，但更多的是有关梦的内容...

你这是失眠，失眠表现有入睡入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起时间失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,...

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。(1)辨证论治①心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短...

睡前洗个热水澡，喝杯热牛奶。再不行，找自己不喜欢的科目的书，躺着看，估计就想睡了…