为什么我美天晚上睡在床上看书很快就睡着这是怎么回事

睡眠环境不好 出了过多的汗 就很容易做梦

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了

病情分析：你好，这个情况是需要积极的先调整好晚上睡眠的时间的。建议服用脑灵素片和补肾健脑胶囊来做调节治疗为宜。指导意见：同时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意...

是不是压力大，还是已经失眠很久了

思想压力太大了吧可能，建议你调节你的心态，平时都放松心情，多跟朋友出去耍，还是还是这样的话就建议你到**院去看看了，检查和治疗的话一般的**院应该都可以的，不过...

不睡就不痛吗，那你不要睡觉了

不想睡着你对今天的事情进行考虑，哪些事是做得好，哪些事做得比较理想。明天需要完成哪些事，在脑子考虑一下，这样全盘考量就睡不着了。躺在床上很快就睡着了，说明你不考...

失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；建立...

最近晚上一到两点多就醒，在睡就睡不着了。这是怎么回事啊。。。。。。。。。。。。。。 ？你可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热...

你白天不要睡，到晚上再睡，睡之前泡泡睡，喝杯牛奶，睡觉半个小时前不要玩手机，看电视什么的。多试几天就能睡着了