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晚上睡觉总是做梦,有时感觉眼睁不开,喊不了也动不了,但心里很清楚,有时一睡觉就出现这种情况,

这个叫做梦魇,不要紧张。主要是白天太紧张,或者压力过大都会导致的,我也有过类似症状,而且很害怕。没关心的 ,不要紧张,听些舒缓的音乐,钢琴曲什么的都可以 。另外,发生这种情况时,一定要让自己醒来 ,然后不要马上睡,起来喝点温水去下厕所什么的再继续睡,就可以缓解了。希望你好起来……
佚名
2024-11-15 23:46:52
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