我是一个高中生。17岁。女生。我现在每天晚上睡着后都会在半夜醒来。这是失眠的症状吗。我初中的时候有...
答:在高中阶段,我一段时间内,一夜只能有3个小时左右的睡眠时间,后来造成了较为严重的后果(高考成绩跟平时相比下滑很多)。但据我感觉,你的问题不大,只需个人做下:
1.心理调节。给自己个合适的目标以及合适压力。不能压力太大;
2.身体调节。把握学习节奏,不要让自己太累。那样效果差,同时后劲不足。
当我们静下心来,以平常心对待,想信你的问题就会解决。实在必要的话,去专家门诊给你支招!
仅供参考!
1.心理调节。给自己个合适的目标以及合适压力。不能压力太大;
2.身体调节。把握学习节奏,不要让自己太累。那样效果差,同时后劲不足。
当我们静下心来,以平常心对待,想信你的问题就会解决。实在必要的话,去专家门诊给你支招!
仅供参考!
佚名
2024-12-23 22:50:25
类似问题(10)
-
佚名2024-12-23 12:49:52
问每天睡觉总是做梦,半夜得醒个一两次。每次醒来一身汗,这是什么症状?
答体虚,去**院看看吧
-
佚名2024-12-23 00:37:46
问莲子心能治失眠吗?我听说莲子心能治失眠,是吗?我有失眠症,每天很难入睡,经常做梦,容易在梦中惊醒,
答失眠根源很多,身体很多脏器、部位有问题了,都会让你表现出失眠。必须去看中**,号脉,看你哪个部位出问题了,才能相应吃**。为了确保准确性,可以去看4,5个中**...
-
佚名2024-12-23 22:10:49
问我睡觉的时候会梦到一些画面,醒来过后再现实生活当中就会发生我在梦中看到的画面,这个是我有预知能力还
答这些情况很正常的,也许是你以前看见过或经历过的事物,后来做梦发展到现实生活中,你就会觉得奇怪,其实我自己也有试过梦到一个地方,我自己都没有去过的,后来我真的去了...
-
佚名2024-12-23 05:08:13
问每天晚上都梦见初中时暗恋的一个女生
答这是上帝给你的礼物!~一生中遇到的人是很多,但能让你心动又愿意付出的能有几个,首先告诉你要珍惜,,但是,,当情感遭遇现实的时候,我们是不是应该理智一点,,如果太...
-
佚名2024-12-23 04:52:24
问我现在男17岁,高二,挺瘦的,特别想找一个女友在一起,所以表现的对每个女生都好,每天晚上都梦见我抱
答虽然说梦是反映出你内心深处的念想,但是也不是说你就是思春,只能说你很渴望有一个女朋友,这并不是说你就是思春。忘采纳。
-
佚名2024-12-23 15:34:31
问怎样克服失眠,我是一高三学生,中午天天失眠,晚上有时也失眠大神们帮帮忙
答1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异,有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下,还有5%的人每天需要的睡眠时间在10...
-
佚名2024-12-23 22:08:30
问我是高三的学生,最近每天中午都失眠怎么办
答睡前最好不要做题(我知道对于高三学生来说很难),因为做题的时候你的大脑会异常兴奋,一段时间内根本睡不着,就算睡着也会做梦做梦的时候大脑被神经控制,主管逻辑思维的...
-
佚名2024-12-23 16:09:35
问我还是个高中生,但是每天晚上失眠多梦,都好几个月了,每天都是这样,请问有什么办法治疗吗?
答高中生啊,是因为压力吗。我今年刚高考结束。也有过这个症状啦。你是住校的话,建议睡前泡个热水脚,喝牛奶什么的最好是温的,所以在校不太方便。而且如果你是女的话最好睡...
-
佚名2024-12-23 18:17:20
问我是个女孩子 今年20岁 最近晚上睡觉到半夜的时候会出现半睡半醒的状态 而且心跳得特别快 之前又没...
答最好去专科看看**生,估计跟你心理压力大,和身体虚弱引起吧!现在的人压力太大,容易引发多种病的。就像我压力大,有时会呼吸困难,透不过气来。为了你身体健康和安全去...
-
佚名2024-12-23 16:47:21
问我17岁,还有20天中考,我晚上会半夜起床,都会做梦。影响睡眠,。怎么办
答我马上要带学生中考了,给你点建议,你这种属考前综合症,估计气质类型为抑郁质,因承受的压力太大,导致自己生活节奏失调,给你以下建议:1、运动,可以是跑步、打篮球、...
风水
起名
网名
- 1 有关 艳的网名
- 2 男生三字文艺网名
- 3 特别美的诗句适合作网名
- 4 一段不应该的网名
- 5 网名女超软萌
- 6 金融公司网名
- 7 带墨 的网名
- 8 骚气侧漏 -情侣网名-Q友乐园
- 9 非主流淘宝昵称
- 10 恋与制作人白起的昵称
说说
- 1 从军梦说说
- 2 伤感长的说说
- 3 坐在吊椅上心情说说
- 4 那首dj音乐歌词有说说说说你爱我
- 5 喜欢忙碌的自己说说
- 6 表示不轻易给别人QQ的说说
- 7 采摘果子的说说
- 8 累得什么都不想说的说说
- 9 失眠了 我很痛苦的说说
- 10 最近朋友圈流行的说说 一杯敬