我做梦时,梦里的人(包括我自己)好像都不会说话的,好像在放默片,怎么回事?
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
佚名
2024-06-30 04:20:41
类似问题(10)
-
佚名2024-06-30 03:28:28
问晚上做梦,光梦见自己好像会飞,好像也不是飞不是正常走路那是怎么回事?
答梦只是一个人近阶段情绪状态的反映,它并不预示未来。不管梦里发生什么“**”,那些“**”可以忽略不计,但整个“**”过程中的情绪状态则反映了你目前的情绪:如梦见...
-
佚名2024-06-30 21:55:15
问昨晚梦见一条很小的 蛇,他好像能听懂人话,我一点都不害怕,他好像还跟我说话了,当时好像有人说好人蛇才
答生活中我们经常会做有关蛇的梦,笔者综合了两种常见的解法,在此小评一下: 1.通行本《周公解梦》 龙蛇入门主得财,龙蛇入灶有官至,蛇化龙行贵人助,妇人见蛇生贵...
-
佚名2024-06-30 23:14:17
问准妈妈梦见山里的石头上有很多肖像,肖像都是我认识的人包括自己在里
答您好,做梦主要和平时所见所思所想有关系,有的时候就会在梦中显现出来。但有些很奇怪的梦也是很难解释的,要多注意休息,别太劳累,放松心情,尽量别去想它,这样睡眠质量...
-
佚名2024-06-30 06:33:40
问为什么我会变成这样了,每天都像是在做梦,连说话都不敢放开嗓子说话,
答这种情况貌似和我有点像 只是我没你那么夸张 你怎么能忘记吃饭洗脸呢 那不饿么 如果你10天都忘记吃饭 那我只能说佩服你啊
-
佚名2024-06-30 09:00:13
问在篮球场上有时候像是在做梦是怎么回事 身体好像很僵硬 但有时候状态好谁都打不过我 是怎么回事我特别不稳
答像做梦说明你的精神状态不好 我建议你休息一下在打 可以在场边闭目养神或者抽根烟聊聊天 当别人传球给你的时候说明他们信任你 你自然就不要有心理压力 ...
-
佚名2024-06-30 08:00:00
问有时候,我在做一件事的时候,会突然感觉自己好像在哪做过,这是怎么回事?
答很多人都有过这种现象!我也不例外,我觉得这种场景应该是在自己的梦境中曾经出现过,所以才会觉得很熟悉呢!!
-
佚名2024-06-30 08:00:00
问晚上做梦,光梦见自己好像会飞,好像也不是飞不是正常走路那是怎么回事?
答梦只是一个人近阶段情绪状态的反映,它并不预示未来。不管梦里发生什么“**”,那些“**”可以忽略不计,但整个“**”过程中的情绪状态则反映了你目前的情绪:如梦见...
-
佚名2024-06-30 08:00:00
问在梦里说不出来话 还梦到活着人的鬼魂 而且都是亲人 好像梦魇了是的 怎么回事
答梦到过世的人预示着什么?好多网友都曾梦到过世的亲人,醒来就觉得很疑惑,因为很可能梦中的这位亲人已经去世多年,或者自己平日里并未过多想起 **古代认为梦中的过世亲...
-
佚名2024-06-30 08:00:00
问我自己改了我的qq头像,结果我好多的好友的头像都和我改的头像一样了,怎么回事
答换头像吧,如果需要的话我可以帮你弄喔!
-
佚名2024-06-30 08:00:00
问有人**我隐私,我心里面想说的话和说的话都知道的,包括我做的梦,在梦里面的
答如果我尽力了,也付出了,最后得到这样的结果,那只能说我认识她太迟了或者自身条件还不够好,最后我会放手的。
风水
起名
网名
- 1 尴尬的 网名
- 2 带死字的网名
- 3 情侣网名带夏日
- 4 繁体另类网名女生网名
- 5 带艺 昵称
- 6 荒野行动如何复制别人昵称
- 7 燕子类昵称
- 8 男昵称游云仙鹤
- 9 小学生的微信昵称大全男
- 10 带有遗憾的微信昵称
说说
- 1 个性签名不开心的
- 2 只要努力的个性签名
- 3 爸爸去世了我很想他的个性签名
- 4 纯正的个性签名
- 5 一句话顶一万句话签名
- 6 如何删除扣扣说说
- 7 男的生病还发说说
- 8 说说能上传gif
- 9 真是冤家路窄的说说
- 10 好姐妹见面说说