为什么我都26岁了，还一直长痘痘啊！

长痘，通常表明身体代谢出了问题。痘痘就是由于自身激素刺激了皮肤表面的皮脂腺，进而分**过多的油脂，吸引很多细菌快速滋生，导致皮肤发生化脓反映。
我觉得，彻底解决长痘问题，还得从日常饮食开始，注意睡眠质量。还有个得注意，痘痘长在脸上不同的位置也代表自身某些地方出了问题，像我这两天心烦得要死，额头就冒痘。呃、呃、
如果你想短期去痘见效快点的话，建议你可以用点去痘产品，我就用三九去痘灵，感觉配方比较温和，没怎么刺激皮肤。不知道是否合你，因为也没有那个产品所有用过的人都见效。这产品，我也是从网上了解的，反应还不错。

补充点：
营养专家认为，维生素a、b2、b6、c、e和含钙、锌的食品对祛痘防痘很有效。生菜、菠菜、芒果、动物肝脏等富含维生素a，鱼类、绿菜中**生素b2和b6，柑橘、柠檬等很**生素c，而坚果和木耳则含丰盛的维生素e，这些维生素对肌肤再生、修复被暗疮损伤的组织，以及加速细胞氧化、祛除皮肤暗疮很有用。另外，吃含锌、含钙的食品可加速蛋白质合成及细胞再生，并增进伤口愈合，特殊合适痘痘皮肤治疗后吃。玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等含锌丰盛，最便利的补钙道路则是多喝牛奶。少糖少油的饮食，也能辅助预防痘痘。此外，对于易长痘痘而且有便秘懊恼的人，多吃粗纤食品(番薯、全麦包、大豆等)能增进肠胃蠕动加快代谢，辅助排出过剩油脂和毒素，减少长痘痘的可能。
生活方面：最好不吸烟，不饮酒及浓茶等，祛痘要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太湿润的场合也对痘痘不利。

这些我也从网上参考得来的，最近了解了好多，你发现好的，也跟网友推荐一下吧！~~