为什么晚上总是失眠，老做梦白天总是头晕

可能是你的压力太大了 你的心事可能也太多了

你好 根据你的症状应该是神经衰弱造成的 可以先应用谷维素 养血安神片等**物治疗一段时间看看 问题不大

2.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。3.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。 4.梦一种享受，可以让...

你的压力太大了，出去放松一下，和朋友开心的玩玩。主要是从哪里来的压力，慢慢的去解决，心理负担不要太重哦。睡觉前半个小时喝杯热牛奶有助于你的睡眠

你这就是亚健康状态，最好是 去**院查查，注意每天晚上早睡觉，早上 起来锻炼身体

生活工作压力太大了，主要是自己给自己的精神层面的压力大，所以平时要自我调节，工作有条不紊，生活态度积极，每天坚持喝绞股蓝，有助于调节神经系统，安神助睡眠，

尽量避免不要吃**，是**三分毒是不是湿气太重？湿气重也会导致身体容易疲劳，睡眠不好等一系列问题

我的《失眠，多梦，难入睡》的点穴疗法效果比较明显，但需要坚持一段时间---每天一次，每次每穴三分钟。祝您早日康复！！！ 肝经或者心包经失调，尤其是压力大引起的情...

楼上说得好复杂啊，教你一个最简单、最有效的方法：（hades专用，复制的就会被白云大妈的父母亲带走！请尊重原著！失眠多梦这种情况在中**里属于虚火上升、急火攻心...

首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精...