痘痘是如何形成

痘痘形成的原因：

1，内分泌失调：发育期或内分泌失导致皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，这是最主要因素。

2， 毛囊角化异常,：正常情况毛囊口畅通无阻，皮脂顺利**。反之，皮脂就堵塞在毛囊口，形成**。

3，不良生活习惯食物：如过度食用辛辣、油炸类、海鲜类食物，常饮高糖分饮料等。

4，不适当使用的保养品：一般油性保养品只适用于干性肌肤。反之则会阻塞毛囊阻塞，引发痘痘。

预防痘痘的方法

多喝水能够促进新陈代谢，清洁人体的肠胃系统，避免毒素在人体堆积，也能防止便秘。要知道，很多痘痘就是因为人体排毒不畅才冒出来的。要平衡饮食，不能一味地贪食肉类、淀粉物，也要多吃瓜果蔬菜，摄取人体所必须的维生素 。

很多人习惯性摸脸、托腮，其实这都是很不好的习惯。因为手上有很多细菌，经常用手接触脸部，会把手上的细菌带到脸部，进而在脸上滋生痘痘。

调节学习工作带来的压力，可以通过运动、听音乐的缓解压力，避免压力过大刺激内分泌；作息要规律，早睡早起，让皮肤充分的进行休息；少玩电子产品，避开辐射对皮肤的影响。

扩展资料

不良的生活习惯会导致青春痘的产生 

许多人常常有一下子**东西，一下子**脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的浏海也容易刺激，应尽量将它往上梳。

常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，这一点相当重要，所以请养成彻底洗净床单、被子，洗后并要拿出来晒晒太阳。

参考资料来源  人民网-七种不良的生活习惯会导致青春痘的产生