我睡觉老是做梦，有什么办法不做梦的？

你好，睡觉做梦是正常生理现象，与人的大脑思维活动有关，如果做梦没有影响到正常睡眠和日常的生活质量等，不需要担心。如果持续性多梦，影响生活学习和工作，考虑精神压力...

做梦，我以前也常做。一定是你缺少运动！提议你上网下载“第八套广播体操”每天连续做两次，大约不到十分钟。要认真的做，每次做完此操后，身体都会出汗，而且会发现腰身和...

日有所思夜又所梦,白天的时候你要尽量的放松你自己的心情,想些开心的事,不要看太多恐怖的电影或书籍,多和朋友交往,生活充实了睡眠质量也就好了.祝你天天睡个好觉.

睡前10个深蹲起，绝对管用，我以前老做梦也是这样做的

做梦是因为大脑皮层引起的。想不做梦时不可能的，只是在于你醒来的时候处于那种状态。一种可以记得做的梦，一种记不得。不是你做不做梦而是你是否记得做的什么梦。

中**是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气...

在枕头底下放点大粒盐（也就是水洗盐）辟邪的还有睡觉时不要让重物压到心脏那样也会做噩梦的

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

这位朋友，可能是与你最近很忙、很累或者因为什么事情很焦虑的缘故吧。因为梦是肌体自我调节压力的一种功能。因为人们不了解梦，所以对于做梦有偏见。梦，是一种肌体自我调...