我晚上不到十一点都睡不着，睡着了又是恶梦连连，稍微一点响动都会惊醒，白天后脑勺会很痛，怎么回事？

这是生物钟紊乱的一种表现，本人和你有同样的经历，后来因为工作的原因误打误撞被改正了。那段时间我得天天加班到12:00以后，一直到很困了才能睡觉，一睡就睡到天亮了...

从症状来看应该是多梦的情况，和精神紧张，压力大，缺乏体育锻炼，久坐，血液**度大有关系的<br><br>建议注意低盐低脂饮食，适当多运动，避免精神紧...

你爱上这个人了

是太劳累了所以才浑身酸痛的，多增加下睡眠时间会没事的，一开三餐平均就可以了

你这明显是气血不和引起的睡眠不好，而且还肾阳虚，需要补身体了，吃点阿胶糕吧，我以前也是这样的，现在是一觉睡到天亮

提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产...

那是你老婆进入不到深层次的睡眠，一般可能是最近心里有事或者压力过大导致的，建议去找个足疗店做个全身**带洗脚的那种套餐，去缓缓这种紧张让身体放松下来

头部不适，有受寒、受惊、上火、神经、胃火、脑部病变等等原因，可以先找个中****推拿的大夫扎扎针，推拿一下应该很管用。

我和up主 有着同样的问题.白天老是打打瞌睡.迷迷糊糊的.那是因为你所做的那件事大脑感到无聊.比如在上课.很仔细的听老师讲课.打瞌睡时.我会不停的在草稿纸上写字...

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...