最近总是做梦，而且梦境毫无头绪，很杂乱，早晨起来全身酸痛睡不好，为什么啊。

不要有那么大的压力，放轻松，比如你睡觉的时候部是睡不踏实或者总还是当心些什么事没做好，你就可以跟自己说，没什么了不起的放轻松、放轻松、放轻松放轻松、放轻松、放轻...

这与你近期的压力等有关。1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因...

很多原因都可能引起的,如空气湿度太大,天气变化,感冒等,先检查体温,观察是否有其它感冒症状。检查血压,血常规。 意见建议:观察是否是住的底楼,注意保持室内...

先说睡眠不好，原因可能是压力太大，心理有疙瘩一直没**。还有就是睡姿不正确，要整躺.还有就是枕头不合适。我知道有慢回弹枕这样的好东西，有助于睡眠的。购买时需谨慎...

白天不要思虑过度，可能是神经衰弱，再考虑是否有脾虚的可能

这个是不是之前自己的运动量太大，加上自己没有怎么休息好，所以会导致自己睡眠不好的，所以也是要注意一下自己身体的保养

湿，肝火旺盛。

肝肾阴虚考虑

如果是突然这样，建议你先去**院做个体检　　如果是工作，学业比较劳累，看看我的建议。 你的表现就是睡眠质量不好。没有达到恢复身体机能的目的。　　早上起床浑身酸痛...

早上起来人比较混沌 这时应该到户外呼吸新鲜空气 两腿**，与肩平起，反复深呼吸