怎么样可以让自己开心？我感觉自己错了很多很多，但是不知道怎么样可以控制自己。我想回到那个最初的自己。

怎样才能不做梦 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血...

在手背上画两个不同的图形，每天睡觉前记忆十几分钟。直到有一天在梦中想起手上的图案，意识到自己在做梦，就可以控制自己的梦。

我觉得这是不能避免的。但是做梦不一定就是坏的。所以你不要刻意想那么多，这样想不做梦都难，总是尽量不要让自己在睡觉前想太多，压力太大，等等，都会引起睡眠不好导致做...

做梦是正常现象 人基本上每天晚上都会做梦 只不过有的时候自己没有察觉 所以就以为是没有做梦你说睡着后就一直处于做梦的状态 一方面这种说法本身不准确 是你太在意这...

我也做过

人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好、不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下，自己感觉不到睡觉时会做梦而已。人的睡眠过程分为两个阶段，刚入睡时是处于浅...

临睡前多看点**血腥且能够刺激你神经的东西,就会做噩梦.但是提醒一下,依赖梦而使自己充满希望和信心倒不如调整好心态去面对生活中的得与失,这样不仅自信满满,生机勃...

这个叫清明梦，如果你天生就能做清明梦的话，恭喜你，你算是个有天赋的控梦师，一般人需要锻炼才有这能力。百科和贴吧都有关于清明梦的介绍，建议你去下清明梦吧，那有很多...

这个叫清明梦，如果你天生就能做清明梦的话，恭喜你，你算是个有天赋的控梦师，一般人需要锻炼才有这能力。百度百科和百度贴吧都有关于清明梦的介绍，建议你去下清明梦吧，...

这个太难了，控制梦境或许还有地儿可能，但是要让自己做想要做的梦，基本上我是从来没有成功过