睡觉时身体总有部位**一下，导致惊醒，总在快睡是就抽一下，持续两三个钟这样，怎么回事

可能是身体的问题吧，下火试试，喝点绿豆汤什么的，可能是燥热呢

可能是睡眠姿势不对，或者是生活中压力比较大，有时睡不好觉就干脆不睡，起床放松做运动，或者躺在床上想开心的事情。困了自然就会熟睡。 记得采纳啊

我也是这样。最近一个夏天我每天都是百合粥，安神的，作用还好，睡的比较熟练，但还是天天做梦。只是以前做梦梦到又哭又喊的，现在比较温和了。应该是有作用的。我觉得我们...

建议你看一本书 梦的解析

是因为太过疲劳，身体处于紧张状态，突然松弛下来后会有小小的**。这个是正常的。楼主不用担心。

怎样解决好睡眠问题，**学专家提出了以下四个步骤，让你提高睡眠质量。一、决定自己的睡眠时间：先了解自己需要多久的睡眠时间，然后每天都要睡够这个时间。8个小时，只...

半夜惊醒的原因：1、枕头的摩擦声习惯侧卧的人恐怕不会注意，自己耳朵与枕头密切接触产生的细小摩擦声，有时也会令大脑兴奋，使人半夜惊醒。据统计，人在睡眠时会不知不觉...

梦是一个人完全不受世俗约束的自由做梦，做什么样的梦，都不被自己的道德意识、个人修为控制会笑醒，可能是因为你真的有什么值得笑的事，而现实中不能够发泄出来，所以才会...

①最开始有这个情况的时候，这可能是因为你再快睡着的时候被人惊醒了，或者突然想到什么事情了，这个跟你那时是否压力大、想的事情多，还有青春期的一些生理反应有关系~②...

可能是睡眠姿势不对，或者是生活中压力比较大，有时睡不好觉就干脆不睡，起床放松做运动，或者躺在床上想开心的事情。困了自然就会熟睡。记得采纳啊