睡不着觉，睡觉老做梦能解决吗

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

给我分数哦。祝你健康。多梦原因造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染...

睡前不要想事情。在睡觉前最好喝一杯牛奶

睡觉前要保持情绪稳定 条件允许时 可以去慢跑 然后洗个热水澡 喝杯热牛奶 有助于睡眠

一般只有两种情况！要么有心事，要么肾虚！有心事我可能帮不了你了！肾虚的话每天睡前用温姜水泡手脚！还可以治感冒哦！

睡觉后常做梦，应该和你现在的生活规律有点关系吧． 可能你最近比较忙，或是要面对的问题比较多，自然会反映到梦境当中． 日有所思，夜有所梦，其实很有道理的． 常做梦...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

一个人做梦，大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭，有可...

其实人每天都做梦的呀。只不过我们记住的不多。可能你记住的那个正好是你不希望的。没关系啊。淡定看待。